Yoga
& Pilates
Die Verbindung mit dem eigenen Körper und Geist wird wiederhergestellt und vertieft. Ich lade dich ein, deinen Körper zu erforschen, ihn kennenzulernen und zu stärken.
YeriYoga
Uckermark
Mein Yogaunterricht am Lübbesee in Templin bietet eine einzigartige Verbindung zur Natur. Mit der Vinyasa Flow Methode stärken wir Körper und Geist durch dynamische Sequenzen.
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Jede Stunde verbindet uns mit unserem Körper als Teil der Natur und der Gegenwart und inspiriert uns mit vitalen Themen. Mein tänzerischer Hintergrund treibt die kreativen Sequenzen an, und mein neurowissenschaftliches Wissen unterstützt die Praxis.
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Entspannung, Meditation und Pranayama sind wichtig für das Gleichgewicht und verbinden uns ganzheitlich mit unserer Essenz. Der Schlüssel liegt darin, die Verbindung mit dem Körper zu initiieren und aufrechtzuerhalten, ihn zu nähren und zu stärken.
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SAMSTAG
Von 9:00 bis 10:30 Uhr
Alle Altersgruppen und Fitnessniveaus
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Wo: Am Standort Lübbesee
17268 Templin
YeriYoga
Berlin
Die Yoga Unterricht in den Eden Berlin Studios basieren auf dem Vinyasa-Flow-Ansatz, einer kreativen Erfahrung, die Körper und Geist mit aktiven Sequenzen stärkt, die wie ein neuer Tag und Momente der Entspannung erneuert werden.
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Während jeder Stunde wirst du dich mit deinem Körper in der Gegenwart verbinden, während du dich durch lebendige Themen inspirieren lässt. Mein tänzerischer Hintergrund unterstützt die Gestaltung der dynamischen Sequenzen, und meine Kenntnisse der Neurowissenschaften bilden die Grundlage der Praxis.
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Entspannung, Meditation und Pranayama sind wesentlich für die ausgewogene, ganzheitliche Verbindung während jeder Stunde.
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FREITAG
Von 9:00 bis 10:15 Uhr
Wo: Eden Studios
Pilates
Flow
Der Pilates Flow Kurs konzentriert sich auf die Flexibilität des gesamten Körpers und insbesondere auf die Tiefenmuskulatur, die uns stabilisiert. Darüber hinaus wird die Rumpfmuskulatur trainiert und die gesamte Körperhaltung und -wahrnehmung geschult.
Der Unterricht wird privat und nach Ihrem Zeitplan angeboten.